Heute abend hatte ich nach längerer Zeit mal wieder Lust auf dem SpinningBike eine halbe Stunde zu schwitzen … zu strampeln … und mich fluchend zu fragen, warum dreissig Minuten so lange sein können …

Dieses Gefühl danach … sich ziemlich verausgabt zu haben (obwohl ich es heute für den Anfang relativ gemütlich hab angehen lassen) ist unbeschreiblich … und ich werde ab heute über den kommenden Winter wieder öfters zuhause aufs Bike klettern …

Habe eine ältere CD von Faithless “ausgegraben” …
… der Beat ist optimal zum spinnbiken.

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Später nachmittag … die strahlende Herbstsonne steht tief und lässt den Waldrand in unendlich vielen Farbtönen leuchten.

Eine Landstraße zwischen Heidelberg und Sinsheim breit und übersichtlich … LinkinPark dröhnt aus den Lautsprechern … die Tachonadel wandert … 160 … 170 … 180 … ich fliege über eine leichte Kuppe auf die Kurve zu und steige hart in die Bremse … herunterschalten … 5. Gang … 4. Gang … 3. Gang … die rechten Räder rumpeln über das Bankett der Rasensteine auf der Kurveninnenseite … mit dem rechten Fuß bin ich schon wieder am Gas … der linke Fuß steppt leicht auf der Bremse um den Alfa zu stabilisieren … leicht aber gleichmäßig schiebt das Auto über alle 4 Räder zur Kurvenaussenseite … (weiter lesen…)